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随着人们对养生观念的重视，中药保健品突起异军，各种以中药成分为主的保健品琳琅满目，令人应接不暇。那么中药保健品真的有那么神奇吗？是否所有人都适合某种保健品呢？下面我就服用中药保健品的几个误区，谈一下我的一些个人见解。
误区一：听信广告，夸大作用
广告夸大是某些中药保健品的一大特点，总结起来就是八个字：功效显著，应用广泛。比如“增强免疫力、调节内分泌、抗肿瘤、延年益寿等等”。这里就有很多毛病，其一，夸大说辞；中药有它独特而神奇之处，但是单单一种或者几种中药能达到上述功效的，至今还未发现。其二，调换概念。讲中药就要谈它的功效，这个功效是建立在多年中医药临床实践基础上的，它是以中医的理论和思想为出发点，而上述这些作用并非中医所说的功效，而是西医通过药理实验，对某味药的功效进行研究而得出的结论。那么这些作用究竟如何产生？谁也无法给出确切的答案。所以使用之前我们要多做咨询，辨别中药保健品的真假，不要听信广告的夸大说辞。
误区二：贵的就一定是好的
有些中药保健品价格昂贵，堪比千金。铁皮石斛、西洋参等都属其中。下面我们以大家比较常用的西洋参为例，谈一下使用这类中药的注意事项：
西洋参，是人参的一种，又称花旗参，原产于美国北部到加拿大南部一带，中国国内亦有种植。【性味归经】甘、微苦，凉。归心、肺、肾经。【功能主治】补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。
从上可以看出，西洋参是寒凉之品。其实这对于很多人来说，是不适合服用的，尤其是中老年人。这个层次的人年老体衰，火力渐弱，这时候经常服用寒凉的西洋参，不仅达不到养生保健的疗效，反而更加损伤命门之火。对于肿瘤来说，据我们临床观察发现，许多病人以寒湿瘀阻积聚为最常见，这类病人应以温通为主，如果自主服用西洋参，那就与正确治疗方法背道而驰了。已逝的全国著名名老中医李可老先生生前就一直反对使用西洋参，他甚至说：“夏天能不能用西洋参来代替洋参？完全不能。你在任何时候不要吃西洋参，有害无益。”老先生这样说，一是为了告诫我们，西洋参并非如传言般的无所不能，甚至它还有不少弊端；二是为了提醒我们要重视阳气。“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”。所以在此提醒大家，并非贵重的就是好的，在服用中药保健品之前，首先应该辨清自己的体质，是否与该保健品相宜。
误区三：一切以补为要
自古以来，大家都喜欢补，而不喜欢泻。一听说医生开的是补药，补肾、养肝、补血等等，心里就有了几分放心；但若听说医生医生开的有泻药，像大黄、芒硝类的，就不免担心，总会多问几句，吃了会不会有什么问题？其实这也是人之常情。但是从中医的角度来说，并非补就是对，泻就是错。中医在治法中有“汗、吐、下、和、温、清、补、消”八法，补只是其中一法，其中“汗、吐、下”就属于广义上的泻法。可见中医并非只说补，补也并非是最紧要的治法。
我们拿六味地黄丸为例。许多中老年人，腰一疼就怀疑自己是不是肾虚，多多少少都会去尝试吃一点六味地黄丸之类的。结果吃过一段时间，不仅症状得不到缓解，反而变得不想吃饭，饭量少了，身上经常没劲、困乏。我们在临床上经常见到这类病人，让他把舌头伸出来一看，厚厚的一层舌苔，这就是补阴太过，湿气弥漫，得用点香砂六君子汤类的来把湿气给化了，他才能慢慢恢复。这就是典型的补不对证了。其实腰疼在中医分很多证型，各对应不同的治法。六味地黄丸所治只是个别证型。比如阳虚腰痛、寒湿腰痛，吃了六味地黄丸就不会见好，可能还会加重。所以即使是补，我们也要谨慎。
总之，中药保健品并非人人适宜。在此忠告各位患者，服用中药保健品，也需要在医师辨证指导下进行，不要盲目听信广告，以免对自己的身体造成不必要的损害。
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一、夏季将至，孕妇应注意哪些问题？
（1）避免到公共场所，以免引起感冒。
（2）注意安全，避免长途坐车。
（3）注意避免食用过多油腻食物及变质食物，以免引起腹泻。孕期B超检查几次为好？
无特殊情况，3-4次为合适。3-4月B超，排除大致畸形，看胎盘位置、羊水情况；6―8月时1―2次B超，主要看先天性心脏病及唇腭裂；9月时B超看羊水情况、胎儿大小等。
三、孕期其他的检查的大致时间？
（1）孕15周-20周左右，完善血型、乙肝五项、丙肝抗体、梅毒、艾滋病及唐氏筛查、优生四项、血尿常规等检查以对溶血、乙肝阻断等预防治疗，是否进一步羊水染色体分析等。
（2）6-8月份，糖筛、心电图、尿蛋白等，以预防糖尿病及妊高征。
（3）晚期妊娠时，多加强脐血流及胎心监护的检查，避免胎儿缺氧的出现。
四、怎样胎动计数？
胎动是胎儿生命的征象，正常的胎动是胎儿健康良好的表现，因此孕妇可以从孕28周开始一直到临产自数胎动。
方法：每天自行记录胎动1次，时间最好晚上8-9点钟。正常胎动每小时3-5次以上，少于3次或胎动突然过频，应继续数1小时，如仍未好转，应速去医院查原因。
五、孕妇睡觉的姿势？
大多数孕妇以左侧位为好，但若左侧时孕妇难受或胎儿胎动过频，则不适宜左侧，改为右侧位。
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（津）医广【2024】第04-09-01号
