妊娠期营养补充别走向误区

妊娠期营养补充别走向误区

　　1、营养过剩。太多的营养摄入会加重身体的负担，并存积过多的脂肪，导致肥胖、冠心病、妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能会导致巨大儿，增加难产的可能性。而且巨大儿生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素;

　　2、高脂饮食。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加诱发结肠癌;高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌;长期高脂肪膳食增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险;

　　3、远离脂肪。缺乏脂肪可导致胎儿体重不增加，影响大脑和神经系统发育。

　　4、高蛋白质。孕期高蛋白饮食，蛋白质摄入过量，可影响孕妇的食欲，增加胃肠道负担，影响其他营养物质摄入，可能会导致钙的缺乏;人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象;可造成血中的氮质增高;易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。

　　5、不吃主食。主食含有大量的碳水化合物，主要提供能量、维持血糖，主食吃得过少，易发生低血糖，产生对神经系统有毒性作用的酮体;主食中的糖类是一种多碳糖，与水果中的果糖不同。多碳糖是除了能供给身体必须的能量外，还会促进人体内一些重要的酶的生成和活化，如肝脏解毒主要靠一种叫葡萄糖醛酸的酶，而这种酶大都存在于糖苷或多糖中，而多糖主要是从主食中获取。在整个孕期，主食是相当重要的，一天应该必须保证四两以上的主食摄入量。米、面及其他富含淀粉的食物可以提供碳水化合物、蛋白质、微量元素和维生素，干的、易消化的主食其实更适于有妊娠反应的孕妇，

　　6、叶酸过量。可能影响体内锌的代谢而造成锌缺乏，致使胎儿发育迟缓;会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致严重的神经系统损伤等。

　　7、骨汤补钙。骨头汤里头的钙很难被人体吸收，还容易和汤里面脂肪类物质结合变成皂化物，更加影响钙的吸收。

　　8、刻意补碘。碘广泛的存在于人们生活的环境中，由于在我国的食用盐中已经强制加入碘，只要正常饮食，便能保证提供足够量的碘，无需额外补充。碘摄入过量会导致甲状腺的患病率显著增加。

　　9、维生素过。大量服用维生素A可能导致婴儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭豁裂;孕妇长期大量服用维生素C会导致流产;过多的维生素D会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题;服用维生素E过多会使胎儿大脑发育异常;　过多地服用维生素B6，胎儿就容易产生维生素B6依赖性。胎儿出生后，维生素B6的来源不如母体里充分，孩子就容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊、眼珠颤动。

　　10、补充过早。孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶锻，服用过量的维生素A有致畸作用，维生素C超大量可导致流产，补充维生素应从孕中期开始。

　　11、滥用补品。每天要补充太多保健品，如蛋白粉、综合维生素、铁剂等很容易导致维生素及微量元素超标，影响胎儿发育。

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细菌性阴道炎的症状有什么

　　细菌性阴道炎主要是因为阴道遭受细菌感染而导致的一种炎症，细菌性阴道炎是比较容易反复的，也是在阴道炎发病率较高的一种，如果女性得了细菌性阴道炎，会有以下症状：

　　1、阴道里会有异常的分泌物，如分泌物明显的增多，白带为灰白色，黄色，乳黄色，会有鱼腥一样的恶臭味。

　　2、女性会觉得外阴有不适感，休息的时候或者晚上睡觉，会感觉到下体瘙痒，有一些患者在同房的时候会出现性交痛的问题。

　　3、细菌性阴道炎在月经前后细菌会比较活跃，臭味会更加难闻。

　　4、有少数患者会出现下腹疼痛，排尿的时候会有异常感觉。

　　细菌性阴道炎是常见的一种疾病，不同女性出现的情况不同，治疗的方法也会不一样，一般治疗细菌性阴道炎有局部治疗，在阴道内放栓剂进行消炎，口服抗生素药物进行治疗，有细菌性阴道炎的患者要注意及时清洁局部，保持外阴干燥，要勤换洗内裤。

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